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照常晏起，所幸是週日，沒啥大不了的事情要做。本要幫長工割草，但總是變成我必須張羅他的吃食回到廚房煮飯。做了班尼克蛋當早午餐，飯後休息到四點被他提醒我與美髮師有約，連滾帶爬衝去美髮師家裡做頭髮。回家後因為不餓，又上網到七點多出去小購物又買晚餐，大學商城裡的泰國菜物美價廉，順便買了一瓶酒回家。

頭腦很可怕，如果不時時注意它在做些什麼，那些『自動化』有時候會無中生有的自導自演。以前不會在乎這種現象，有時會不知不覺沈溺其中。身體虛弱時因為沒有太多正能量，就會被『頭腦自動化』所產生的負能量牽著走而不自知。

有時候所謂的理性，在『自動化』時生出的最是欺人，最不可相信。

『應如是住，如是降服其心』＿ 金剛經。要時時察覺那種生存反應之下所產生的頭腦自動化，不要去理它的內容深淺多寡還是哪一項？都不重要。重要的是『止』，就止在那裡吧。如果止不了，也不要去反應，讓電影自己放完，觀眾無心，不會有掌聲與噓聲，無聲的電影不值得觀眾。

這世局這樣的紛亂混雜，我這一生其實是幸運的，再怎樣的顛簸，總沒給我遇到戰爭吧？還能落腳在澳洲這塊廣大又平和的土地上，我到底還要爭什麼？好好珍惜眼前的歲月靜好。

珍惜，就是不放肆自己沈溺在那些所謂的幸福與美好裡，要知道有些東西得來不易，要失去很容易。

知道這一切就要懂得感恩，感謝，要將這一切功德迴向給那些加持過我的眾生，不要自滿，更不要恃驕。