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健身日，真的很懶得去，一連幾天的滿月失眠，晏起是一定的，血壓低就有起床氣...... 可是，我還是整裝出門去，既使遲到了十五分鐘。

如往常一樣，被操了四十五分鐘之後，血液循環變好，精神當然也就好了。看來，人都是賤性難改，尤其是我這種四體不勤的人。當然，我清楚自己的狀況，才會捏著懶趴、硬著頭皮去健身。我把花在按摩的錢拿去健身，這也算是我的進步與成長吧？

以往會那麼需要按摩，是因為身心失調引起的纖維肌痛，fibromyalgia。現在。那種狀況似乎已得到控制，不再那麼想要按摩了。我不喜歡花錢去放鬆爽一下，什麼紓壓性按摩，太浪費錢了。真要抒壓，就吃顆 valium 好好睡一覺，這比什麼都舒壓。

肌肉是需要訓練的，做家務是勞動，不足以訓練肌肉，瑜伽也只是拉筋，無法訓練肌肉，要訓練肌肉，只有去做重訓。

健身兩個月下來，當然也有些狀況，因為小中風過的關係，右邊的筋肉有些萎縮，當然關節也比較緊。我也發現我不能過操，也就是過勞，會馬上偏頭痛。

今天告訴教練我不想過操，因為會偏頭痛。我想，操過度就是我下一堂會請假，這對教練也不好吧？她是拼命三娘，拼了命在賺錢的。

下課後馬上趕去修車廠，今天車子預約保養。等待的時間就去吃個飯，吃完飯後走去海堤大街，游泳池畔三三兩兩的遊人，各站一方桌椅或是草地，享受這尚不毒辣的陽光，微風徐徐，很是舒爽。

住在這個觀光景點這麼多年了，其實是可以每天像觀光客一樣舒舒服服的躺在海邊的草地上的...... 我是不是太不懂享受生活了？

吃了兩球冰淇淋，想當然爾就是一個口渴下場，只好又繞回去超市買了瓶水，再走進圖書館看書。

坎市市區不大，這些活動區域都是步行可達，也難怪遊客們流連忘返。臉皮夠厚的話，其實是可以鑽進那些五星大飯店的大廳享用冷氣與高級裝潢設施的。

我，還是躲在圖書館就好。